Une petite explication de toutes les catégories existantes en UFOLEP, pour notamment vous, parents, qui vous demandez dans quel monde vous êtes arrivés lorsque nous, entraîneurs, nous parlons de ces fameuses « catégories » ! ( on vous comprend, nous sommes également passées par là il y a une dizaine d’années ! )  

Les gymnastes se mesurent entre elles selon leur âge (benjamine, minime, cadette, junior, senior) et leur niveau (catégories coupe jeunesse, honneur, excellence, nationale). Il existe trois ou quatre stades de compétitions (cela dépend des catégories) : départemental, régional, interrégional, et national.  Les gymnastes sont regroupées par catégorie, selon leur âge mais également selon les capacités physiques et techniques qu'elles développent.

En règle générale nous suivons la liste proposée ci-dessous, mais il nous arrive de faire quelques changements. Il est parfois autorisé, pour certaines catégories, de déroger à ces règles, de manière exceptionnelle, de façon à pouvoir équilibrer et former des équipes homogènes.  

Pour les jeunes gymnastes n'ayant pas l'âge de participer aux compétitions à finalité nationale, il existe un programme spécialement étudié afin qu'elles puissent tout de même participer aux rencontres sportives : ce sont les 2 catégories : Coupe Jeunesse et Programme Néo (par individuelle et par équipe). 

Programme néo : Ce programme vise à faire découvrir la GRS aux enfants de façon ludique et non rébarbative, en travaillant sur plusieurs mini-enchaînements. C’est un nouveau programme mis en place depuis la saison 2008/2009. 
 

• Individuelle néo  (7/8 ans) : Le praticable est coupé en 4 et la gymnaste évolue donc sur un quart de praticable. La gymnaste présente 1 enchaînement et des ateliers basés sur le corporel, le rythme. 

• Equipe néo (7/8 ans) : Equipe évoluant sur un praticable complet, enchainement et musique libres.

Coupe jeunesse : Jeunes gymnastes étant passées par l'initiation ou possédant quelques qualités d'équilibre. Il existe dans cette catégorie les niveaux débutantes, initiées, confirmées et espoirs.  

• Individuelle coupe jeunesse (9/10 ans) :

débutante 
initiée 
confirmée 

• Equipe coupe jeunesse (9/10 ans) :

débutante 
initiée 
confirmée 

Coupe jeunesse espoir : Jeunes gymnastes expérimentées et possédant des qualités certaines autant au niveau physique qu'au niveau technique de manipulation. 
 

• Individuelle coupe jeunesse espoir (9/10 ans) 

• Equipe coupe jeunesse espoir (9/10 ans)

Honneur : S’adresse aux gymnastes abordant la compétition individuelle. On commence à avoir un souci sportif, le corps est en quête d’artistique. 

11 - 12 ans : 2 enchainements imposés
13 - 14 ans : 2 enchainements imposés
15 - 16 ans : 1 enchainement imposé, 1 enchainement libre (engins imposés)
17 ans et plus : 1 enchainement semi libre et 1 enchainement libre 

Excellence : Ce programme propose une entrée dans la moyenne performance et s'adresse aux gymnastes possédant certaines qualités physiques et techniques (sachant être capable de réaliser correctement les difficultés de base). 

11 - 12 ans : imposé mains libres et 1 enchainement libre (engin imposé)
13 - 14 ans : imposé mains libres et 1 enchainement libre (engin imposé)
15 - 16 ans : imposé mains libres et 1 enchainement libre (engin imposé)
17 - 18 ans : 2 enchainements libres 
19 ans et plus : 2 enchainements libres 

Nationale : S’adresse à des gymnastes de bon niveau, ayant de réelles qualités gymniques, qui bénéficient d’horaires d’entraînement importants. 

11 - 13 ans : 2 enchainements libres (engins imposés)
14 - 16 ans : 2 enchainements libres (engins imposés)
17 ans et plus : 2 enchainements libres (engins imposés)

Nationale B :

13 - 16 ans : 2 enchainements libres (engins imposés)

17 ans et + : 2 enchainements libres (engins imposés)

Nationale A :

13 ans et + : 3 enchainements libres (1 engin imposé)

Masse chorégraphié : Gymnastes débutantes qui ne peuvent prétendre au pré-collectif.
Programme imposé (enchainement et musique imposés)

Pré-collectif : Gymnastes expérimentées ou maîtrisant le maniement de l’engin.
Programme imposé (enchainement et musique imposés)

Pré-Excellence : Destiné à des gymnastes n'ayant pas encore le niveau souhaité pour l'Excellence.
Programme semi libre

Excellence : S'adresse à des gymnastes ayant maîtrisé le Pré-excellence et pouvant créer maintenant leur propre enchaînement. 
 
Excellence 1 (moins de 12 ans) : engin imposé, enchainement libre
Excellence 2 (moins de 14 ans) : engin imposé, enchainement libre
Excellence 3 (13 - 16 ans) : engin imposé, enchainement libre
Excellence 4 (plus de 15 ans) : engin imposé, enchainement libre

Duo Excellence :  Ce programme a été conçu pour permettre à des gymnastes "isolées" (de par leur âge ou leur niveau de pratique) de participer aux compétitions et s'adresse aux gymnastes ayant un comportement de type 3 "souple".

Duo Excellence 1 (13 - 16 ans) : engin imposé, enchainement libre
Duo Excellence 2 (plus de 15 ans) : engin imposé, enchainement libre

Nationale : Destiné aux gymnastes confirmées, tant au plan de la technique individuelle que dans la maîtrise des paramètres mis en jeu dans le travail d’ensemble.

Nationale 2 (moins de 14 ans) : engin imposé, enchainement libre
Nationale 3 (13 - 16 ans) : engin imposé, enchainement libre
Nationale 4 (plus de 15 ans) : engin imposé, enchainement libre

Duo nationale :  Ce programme a été conçu pour permettre à des gymnastes "isolées" (de par leur âge ou leur niveau de pratique) de participer aux compétitions et s'adresse aux gymnastes confirmées tant au plan de la technique individuelle que dans la maîtrise des paramètres mis en jeu dans le travail d'ensemble.

Duo Nationale (plus de 14 ans) : engin imposé, enchainement libre

Nationale A : Idem que pour les Nationales, mais avec une maîtrise et une technique physique et de l'engin plus performante. Destinée à des gymnastes bénéficiant d'horaires d'entraînement importants : 8 heures et plus. 

Nationale A (plus de 13 ans) : engin imposé, enchainement libre (2 enchainements)

Duo Nationale A : Idem que pour le duo National, mais avec une maîtrise et une technique physique et de l'engin plus performante. 

Duo Nationale A (plus de 16 ans) : engin imposé, enchainement libre

Festival et festijeunes : C’est un mouvement d’ensemble basé sur l’innovation : le but est donc d’inventer, de reconstruire, de réorganiser la pratique au niveau du corporel et de la manipulation de l’engin, d’explorer d’autres domaines sans toutefois dénaturer l’activité. 

Festijeunes (14 ans et moins) :
Thème libre, musique libre

Festival (plus de 11 ans) :
Thème imposé, musique libre